Fülelj. Figyelj. Érzékelj.
Hallj. Láss. Táncolj.
Időpontok:
A ritmus univerzális nyelv amelyet minden élőlény képes érteni. Ennek ellenére az általános táncos képzés során erre az alapvető fontosságú összetevőre kevés vagy semmilyen figyelmet nem szentelnek. Ezen nyelv “szavainak”, a zenei ütések (beat) elsajátítása túlmutathat a tánc gyakorláson – a mindennapi élet szinte minden területén hasznosíthatjuk.
A Lizard Beats egy olyan, Cserepes Gyula koreográfus, táncos által fejlesztett módszer, amelynek gyökerei az ő gazdag, a társastól-, a néptáncon át a kortárstáncig terjedő tapasztalatain alapul. A módszer célja, hogy az egyén mozdulatkincsét gazdagítsa.
A Lizard Beats egy technikai workshop, ahol csoportosan melegítünk be Chi Kung és játékos feladatok által. Ezt követően koordinációs gyakorlatokkal tanítjuk az agyunkat arra, hogy elválassza a különböző testrészeket és azok mozdulatai egymástól. Ennek következetes gyakorlása vezet el oda, hogy “itt és most”, jelen legyünk. Body-percussion elemek elsajátítása és gyakorlása által arra tanítjuk a testünket, hogy hogyan hallgassa és érezze meg a zenei mintákat, ami abban is segít, hogy a zenéről mélyebb megértéshez jussunk. Ugrások és koordinációs feladatok által kezdünk alapvető viszony létrehozni a ritmikus mintákkal és azokat a testünkre alkalmazni.
A fentebb említett, a ritmus megtestesítésére szolgáló eszközökkel történő munka segít abban, hogy finomhangoljuk a motorikus rendszerünket, a koordinációs készségünket és a fizikai artikulációnkat. Magasabb szintű testtudathoz vezet, egyúttal fejleszti a kognitív képességeinket, a fókuszálási képességünket és a testünk feletti kontroll képességét. Mindezeken túl, ha részt veszel egy Lizard Beats órán azt tapasztalhatod, hogy megváltozik a közérzeted és a napot mosollyal az arcodon fejezed be és jobban érzed magad a bőrödben.
